「仕事のことはどんなことでも、帰りに道に全部捨てて帰ります」
とある人が言った言葉がずっと心に残っている。
当初は「そりゃ切り替えが大事なのはわかるけど、道に全部捨てて帰るだなんて大げさだな〜」と感じた。
しかし会社勤めをして、その気持ちが年々わかるようになってきた。
こんな症状が出てくる。
- 家でくつろいでるのに気づいたら仕事のことが気になっている
- 仕事のことが夢に出てくる
- 仕事でのトラブルが気になってため息が出る
金曜の帰り際に、微妙なメールを受け取ってしまったら週末が台無しになる。
負担が重い仕事が来週やってくるお知らせのような。
ずっとブルーな気持ちを抱えて過ごすことになる。
ポイントは家で気にしても何も解決しないところだ!
それなのにやめられない。
「道路に全部捨てて帰る」と力強く断言した人は、散々そんなことがあった末にその境地にたどり着いたんだろうな〜としみじみ思う。
家で気にしても何の得もないので、私も全部道に捨ててくることにする。
どうにもできない時は、深呼吸と3分瞑想をしてみる。

- 作者: デイヴィッドハープ,David Harp,片山陽子
- 出版社/メーカー: 創元社
- 発売日: 2000/09
- メディア: 単行本
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この本の電子化を心待ちにしている。
素晴らしい本なのにあまり売れてないのが残念。