モウソウの森

スケート、旅行、など雑多です。

2019-05-01から1日間の記事一覧

エクササイズの先生の「体重は全く気にしなくていい」は真に受けないほうがいい

体重を計らない 半年で3キロやせました!やったー。 初めてのダイエット成功です。 太った理由と、どうやったら痩せたかを記録しておきます。 30代前半まで何を食べても太らない体質だったのに、40代になってからは普通に食べていても太るように・・。 …