モウソウの森

スケート、旅行、など雑多です。

2019-03-31から1日間の記事一覧

「体が硬い」ってどういうことか分かったらストレッチが楽しくなる

体が硬いってどういうこと? 子供のころから体が硬いため、柔軟体操が苦手です。 でも、この「体が硬い」ってどういうことなのでしょう。 今まで漠然と「足や腰が全体的に硬い」というイメージしか持っていませんでした。 20代はじめにバレエを習っていた…