モウソウの森

スケート、旅行、など雑多です。

2017-09-17から1日間の記事一覧

ピラティス教室で筋トレ中に先生が放った深い言葉「現状維持は劣化」

現状維持は劣化? ピラティス教室で、先生が「深い!」とうならせるような言葉を放ちました。 腹筋を鍛えるために、足を上げてキープするエクササイズをしていた時のことです。 「高さをキープしようとすると下がっていく。 少しずつ上げるつもりで、やっと…