ピラティスの第一印象 ホットヨガスタジオで、最近ピラティスのクラスも受け始めた。 以前１度ためした時、ピラティスは「筋トレ」という印象をうけた。 独特な動きはあるものの、基本的には全て筋肉に負荷をかけてトレーニングする。 筋トレ嫌いの私には苦…

ピラティスを最初に受けた印象は「地味な筋トレ」