モウソウの森

スケート、旅行、など雑多です。

2015-12-31から1日間の記事一覧

【当たり前だけど意外と盲点なこと】弱っているときは少食にすると効果絶大

正月休みなどで不規則な生活になって、体調を崩しがちだ。 しかし、過去の経験から、弱っているときは少食気味にすると持ちこたえられることが多い。 風邪をひきそうだな〜と感じるとき、少食を心がける。 すると、意外とひかないで終わったりする。 逆に食…