モウソウの森

スケート、旅行、など雑多です。

2015-12-16から1日間の記事一覧

超なまけ者だけど瞑想をやってみたい人にピッタリの本

瞑想をやってみたいけど、なにから始めたらいいのかさっぱり分からない人が多いのではないか。 瞑想歴10年で、いろんな瞑想の本を読み、瞑想教室にも通った私のお勧め本を紹介する。 もっとも手軽にして、もっとも取り掛かりやすい本ベスト1はこれ。 なま…