モウソウの森

スケート、外資系の日常、英語学習、バリ旅行、エクササイズ、アニメ、ゲームなど。

2015-10-25から1日間の記事一覧

運動嫌いの私が、家でちょっとできて効果が高いエクササイズを紹介

忙しい30代以降はジムに行ったりして運動する時間がない。 しかし、何もしないと確実に太る。 そこで運動嫌いの私が、家でちょっとできて効果が高いエクササイズを紹介する。 スロトレ スロトレは運動が苦手な人にもぴったりのトレーニングである。 スロト…