モウソウの森

モウソウ英語学習エッセイストマチルダが脱力と感動をお届けします。英語学習、外資系の日常、バリ旅行、ホットヨガ、3DSゲームなど。

美容、体にいいこと

鎮静剤で眠りながらやる胃カメラを新宿で受けてみた

胃カメラ初体験 メチャクチャ怖がりで痛がりなので、苦しい検査は全力で避けたい。 胃の検査でバリウムを飲んだときは、辛すぎて涙が止まらないしバリウムは全然飲めないしで「こんな検査するぐらいなら病気で死んだほうがいい!」と真剣に思った。 それ以来…

EtvosのミネラルUVパウダー2017を購入、やっぱりパフジャーより良かった

EtvosのミネラルUVパウダー エトヴォスで日焼け止めのお粉を購入しました。 毎年3月に限定で発売されて、夏前には売り切れてしまうものです。 去年は買い逃したので、「今年は絶対買う!」と決意していました。 2月に発売されたミネラルUVコレクション2017…

胃もたれの原因はあの美容に効くサプリメントかもしれない

胃もたれの意外な犯人 最近、毎日のように胃もたれがするので「年かな〜」と思っていた。 何を食べても胃がもたれる。 朝も夜ももたれている。 なんかの病気かと心配になって胃カメラまで予約してしまった。 しかし、原因がわかったのだ。 それは、朝晩飲ん…

エトヴォスのミネラルCCクリームの良いところ、イマイチなところ

エトヴォスのミネラルCCクリーム 先日エトボスのミネラルUVコレクション2017を購入した記事を書きました。 2週間ほど使ってみたので、ミネラルCCクリームの感想をあげます。 日焼け止め化粧下地です。 この商品はSPF38なのに石鹸で落とせるところが魅力です…

こってりしたものが苦手になってきた悲しさ

胃もたれで寒気 日曜日にラーメン屋でとんこつラーメンを食べた。 そのあと急にだるくなって、買い物する予定を早々に切り上げた。 家に帰ったら寒気と吐き気がしてきたので、ちょっと昼寝をしたら回復。 なんだったんだろうと思いつつ、普通に夕食を食べた…

保湿ティッシュの贅沢感はコスパ良しだけど、買って持ち帰るのが重い

保湿ティッシュ ついに保湿ティッシュデビューしてしまった。 花粉の季節が始まって、鼻をかむ機会が多くなったため。 アロママッサージの先生にも、「鼻をかむ時は必ず保湿ティッシュを使ってくださいね」と言われている。 普通のティッシュでかんでいると…

エトヴォスのミネラルUVコレクション2017を購入してみた

ミネラルUVコレクション2017 Etvos(エトヴォス)でミネラルUVコレクション2017という限定セットを買ってみました。 エトヴォスはミネラルファンデーションが有名な会社です。 限定セットは、ボディ用日焼け止めクリーム、顔用日焼け止め下地、日焼け止めフェ…

ドルツジェットウォッシャーを使い始めて、歯科衛生士に怒られなくなった話

虫歯予防 日本人が1年にかける歯医者代は、欧米に比べてかなり低いと記事で読んだ。 予防に対する意識が薄いのがその理由だ。 しかし、それは通っている歯医者の方針が大きい。 私が17年通っている歯医者は、予防に力を入れていて3ヶ月に1度検査とクリ…

おいしい玄米ごはんを家で最も手軽に食べる方法を見つけた

玄米を食べるのはハードルが高い。 まず炊くのが難しい。 マクロビオティック教室で習ったように、圧力鍋で炊くとモッチリとおいしくできる。 しかし1時間半ほどかかる上、面倒臭い。 炊飯器でも炊けるんだけど、ボソボソになる。 レストランでたまに玄米を…

短いストレッチポールは意外と便利だった

家でストレッチするときに、グッズがあると断然はかどる。 東急ハンズなどで見つけるとつい買ってしまう。 最近気に入っているのは短いストレッチポール。 長いストレッチポールも持っているんだけど、結構な長さがあるため広いスペースがないと使いにくい。…

ガール石鹸を買う前に知っておいて欲しいこと

ハンズメッセで買ったガール石鹸について。 公式HPでは200g、864円である。 ガール石鹸 |コスメ製品 オージェイズ しかし見た目に個体で結構差がある。 大きさは違うし、色も違う。 本当に200gなんでしょうね!? 3つ手元にあるので測ってみた結果…

婦人科の先生に聞いた生理周期を延ばす方法

「生理周期が短くて困っているんです」と婦人科の先生に言ってみた。 一般的に28日が普通とされているのだけど、もっと早いサイクルなので生理が1ヶ月に2回のときもあって面倒なのだ。 旅行に行く時は絶対外れて欲しいのに、当たる確率が上がるのも困る…

乳がん検診、マンモとエコーを1度に両方受けてみた

乳がん検診 会社で年1回の健康診断が義務付けられている。 女性は婦人科検診をオプションで付けられて、乳がん検診のためにマンモグラフィーかエコー(超音波)か選べる。 マンモグラフィーは胸を板ではさんで薄くしてレントゲンを撮るもの。 胸をひっぱっ…

お気に入りのリラクサロン開拓に便利なサイトは?

リラクサロンというアロママッサージやリフレクソロジー、ロミロミマッサージなどのお店は、最近ではあちこちにあって選びたい放題なのだが昔は違った。 15年ほど前はまだリラクサロンが都内に少なかった。 その頃からリラクサロンが好きで、少ない情報を…

顔ヨガは眼の疲れにも効く

顔の筋肉って意外と動かさない。 動かすとしても同じところばっかり。 体のヨガもやるなら、顔ももっと動かしたほうがいいんじゃないだろうか。 そこで、顔ヨガなるものがずっと気になっていた。 さらに、5年ほど前に顔の体操にはまっていた時期があって、…

フラコラで最も気に入ったのは目立たないあの商品

フラコラ フラコラという会社のサプリを飲んでいる。 プラセンタのサプリがフラコラで一番人気商品なんだけど、私には合わなかった。 生理不順になってしまうのだ。 ヒアルロン酸 その後、お正月の福袋に入っていた「ヒアルロン酸Ver.2」というサプリを飲ん…

家でちょっとした贅沢を感じられる300円の一品

家でちょっとした贅沢を感じられる一品と言えば、「キレイキレイ泡」である。 300円もしないあの液体ソープ。 家に帰るとうがい手洗いをするのだけど、石鹸の代わりにキレイキレイ泡を使っている。 押すとクリーミーな泡で出てきてすぐ洗える! これだけ…

エトヴォスのミネラルUVパウダーとパフジャーセットを悔し紛れに購入

ミネラルファンデーションのETVOS(エトヴォス)を一ヶ月ほど使ってみて、調子がいいので新たなアイテムを購入しようとしたが売り切れていた! ミネラルUVパウダーというお粉で、粉なのにSPF50という優れもの。 しかも2016限定のかわいいケースに入っている…

ストッキングを家に着いたら廊下で歩きながら脱いでしまう理由

ストッキングが苦手で、避けるためにあらゆる手を使っている。 あの締め付け感と、今にも破れるかもという危うさが苦手。 リラックスできない、落ち着かないのである。 ストッキングをはかずに済ませるため、暑苦しくない時期はタイツを履く。 締め付け感が…

昭和の髪型を一瞬で平成にする方法を発見した

髪の分け目がペッタリしていると昭和感が出てしまう。 それでも素敵に見えるのは仲間由紀恵級の美人だけだ。 最近ずっと自分の分け目が昭和っぽいのが気になっていた。 分け目は毎日ほとんど同じ場所にしているので、だんだん癖がついてきて分けやすくなる。…

Etvos(エトヴォス)のミネラルファンデはズボラな人にピッタリ

ミネラルファンデーションに興味があって、Etvos(エトヴォス)というメーカーのものを使ってみた。 普通のファンデはお肌をキレイに見せるもので、それ自体にお肌をケアする機能はない。つまり家ではすぐ落としたほうがいい。 一方、ミネラルファンデはキレ…

レノアの臭さに嫌気がさして、自作の柔軟剤を作ってみた

市販の柔軟剤があまりにもクサいので、耐えかねて自分で作ってみた。 作り方をツイッターで教わったので、まず材料を買い揃えた。 @nemie17 わたしは水500・グリセリン大さじ2・クエン酸大さじ・アロマオイル10~20滴で作ってますが、アロマオイルは入れなく…

柔軟剤レノアの退化具合をたどる

柔軟剤がクサすぎることが耐え難い。 自分はレノアのフレッシュグリーンをずっと使ってきた。 柔軟剤の中ではまだ弱くて自然な香りがするから。 しかしある時リニューアルして、全く別の香りとなった。 人工的度が増した香り・・・。 これ。 レノア プラス …

アロマベラマッサージオイルがコスパ良しの3つの理由

一番お気に入りのマッサージオイルは、アロマベラのもの。 ホホバオイル、マカデミアオイル、スイートアーモンドオイルなど、ベースオイルを試した 末にたどり着いた。 アロマベラのオイルの成分はこちら。 全成分 : オリーブ油、ホホバ種子油、ハイブリッド…

【当たり前のこと】光を浴びると元気になる

冬と春では光が全然違う。 明るさも全然違うし、彩度というかクリアに光っている感じも違う。 冬はもっとくすんだ光だけど、春はくすみが取れてそのままの光に感じる。 春の光を浴びると、不思議と急にやる気が湧いてくる。 色んなことがしたくなり、あちこ…

芸能人でなくても歯のホワイトニングはオススメ【口コミレビュー】

歯のホワイトニングを定期的にしてますが、オススメです。 歯科衛生士さんによると、女性だけではなく男性でもやる人が増えているのだそう。 茶渋など表面の汚れは歯医者のクリーニングで取れますが、長年に渡って染み込んだ汚れはホワイトニングでないとと…

女性用フェイスシェーバーフェリエはズボラな人に最適なことが判明

最近買ったフェイスシェーバーがとっても便利だ。 女性も定期的に顔剃りしないと、うっすらと顔色がくすんでくる。 メイクのノリも悪くなる。 今まではクレンジング時にカミソリで剃っていた。 しかし面倒ですぐ「また今度でいっか」となってしまう。 しかも…

アロマサロンの香りを自宅で再現するために買った秘密兵器

アロマサロンの香り アロママッサージのサロンの前を通ると、いい香りがしてとても癒される。 通り過ぎるまでに3回は深呼吸をして、体いっぱいいいにおいを吸収する。 あの香りを家で再現できたら、さぞや素敵な空間になることだろう。 アロマ検定一級所持…

【当たり前だけど意外と盲点なこと】弱っているときは少食にすると効果絶大

正月休みなどで不規則な生活になって、体調を崩しがちだ。 しかし、過去の経験から、弱っているときは少食気味にすると持ちこたえられることが多い。 風邪をひきそうだな〜と感じるとき、少食を心がける。 すると、意外とひかないで終わったりする。 逆に食…

超なまけ者だけど瞑想をやってみたい人にピッタリの本

瞑想をやってみたいけど、なにから始めたらいいのかさっぱり分からない人が多いのではないか。 瞑想歴10年で、いろんな瞑想の本を読み、瞑想教室にも通った私のお勧め本を紹介する。 もっとも手軽にして、もっとも取り掛かりやすい本ベスト1はこれ。 なま…

電気あんかを内心バカにしていたが、意外とよかった件

電気あんかって使ったことありますか? 四角い小さいざぶとんみたいなものにコードが付いていて、電気で温めるやつ。 私は昭和のシロモノとバカにしていた。 しかし、実家にあったので使ったら意外と便利で驚いた! 実家にあったのはこれ。 広電(KODEN) 平型…

オタク美容師のオススメは資生堂アクアインテンシブシャンプー

10年以上同じシャンプーを使っていたんだけど、ヘアケア剤オタクの美容師さんに勧められて別のシャンプーを試してみた。 すると、すごくいい! 髪質が変わったのかというまとまりやすさ。 これはもう、すぐに乗り換えたい。 しかし、ここで問題が1つある…

運動嫌いの私が、家でちょっとできて効果が高いエクササイズを紹介

忙しい30代以降はジムに行ったりして運動する時間がない。 しかし、何もしないと確実に太る。 そこで運動嫌いの私が、家でちょっとできて効果が高いエクササイズを紹介する。 スロトレ スロトレは運動が苦手な人にもぴったりのトレーニングである。 スロト…

バーテンダーに聞いた、酒に弱い人が3次会まで行って無事に帰ってくる方法

酒に弱い人が3次会まで行くと、たいてい二日酔いになって酷い目にあう。 というのは、1次会ごとにすごくゆっくり飲んでも2杯。 それが3回で、最低でも6杯にもなるからだ。 もちろん3次会まで行かないのが一番だけど、お付き合いで行かざるをえないとき…

アクセーヌのミルキィクレンズアップは肌に優しく鼻の毛穴の汚れが取れる

人気のリラクサロンで美容についてのアドバイスをもらった。 私がすごく安い化粧水、乳液を使っていることを伝えると 「肌が丈夫ならそれでもいいけど、クレンジングはいいのを使ってください」 と言われた。 クレンジング、つまり落とすことが大事なのだと…

30代以降は太ってないだけでイケメン、美女

久しぶりに会った弟が激太りしていた。 母によると、弟が太った理由は 忙しくて運動する暇がなく、かといって食べるだけが楽しみなのでダイエットもできないとのこと。 30代以降は代謝が落ちて、普通にしていると太る一方なのだ。 しかも肉質が柔らかくなる…

知られざる腹巻の本当の役割

冷え性の人にとって、そろそろ腹巻の季節がやってきた。 はい、それ私です。 今日からもう腹巻を使い始めました。 10月といえば、まだ暖かい日と涼しい日が交互にやってくる。 さすがに半袖はないけど、何を着ていいか迷う。 ババシャツや薄手のコートには…

石けん好きの私が愛用しているベスト3

ボディーソープよりも石鹸派である。 なんか石鹸のほうがお肌に優しいような気がするし、固形をそのつど溶かすのがいい。 書道の墨は毎回するのがいい、と似ている(かも)。 石けん売り場は決して素通りできない。 ついつい、色んな新しいものを買いたくな…

当たり前だけど意外と盲点なこと、それは夜早く寝ること

当たり前だけど、みんなが意外と知らないのではないかと思うこと。 それは・・・ 「夜早く寝ると、翌日元気だよ」 ということ。 私は先週アロママッサージを受けに行った。 最初のカウンセリングで、毎日の睡眠時間を聞かれて8時間と答えた。 セラピストさ…

足の甲の無防備さ

多くの女性はお肌を守るために常に必死である。 夏は日焼け止めを、冬は保湿クリームを、体中に塗りたくる。 そんなに必死なのに、意外と無防備なところがある。 ・・・それは、足の甲。 同じ甲なのに、手の甲とは扱いが全く違う。 手の甲はお嬢様待遇だ。 …

連休明けの朝がこんなに辛い理由

シルバーウィークという夢の5連休が終わった。 連休明けの朝起きる辛さはハンパない。 起きようとしても体が動かず、30分ほどベッドで格闘した。 どうしてなんだ? 5日もゆっくり休んだのだから、すっかり疲れがとれて早く起きられるはずなのに。 むしろ…

長袖と半袖、どっちを着ていいかわからない日に便利なもの

最近暑いやら涼しいやら、日によって差が激しい。 出かける時に、長袖と半袖のどっちを着たらよいのか悩む。 普通ならば、半袖のシャツに長袖にカーディガンをはおるのが無難なチョイス。 しかし、もし暑くなったらカーディガンがかさばって結構ジャマだ。 …

【ズボラさんへ】クリームが効かない粉吹き肌を、激安で3日で治す方法

今年も乾燥の季節がやってきた。 数日前から太ももの内側がかゆい〜。 夏にはない症状。 明らかに季節は移り変わっていることを、肌が感じている。 乾燥する→かゆくてかく→粉が吹く の悪循環なのだ! ちょっとやそっと保湿クリームを塗っても、ちっとも肌が…

各家庭に1つある何にでも効く塗り薬 バリ、ドイツ、日本編

色んな国のマルチの効用がある塗り薬が気になって、試してしまう。 私が愛用しているものをいくつか紹介しよう。 ボカシオイル(バリ代表) バリでは家庭に1個あるというオイル。 200種類以上の薬草をとココナツオイルをEM菌で発酵させて作っている。 外…

歯医者で勧められるがままホワイトニングしてみたところ・・・

同じ歯医者に17年通っている。 恐ろしい時の経つのの早さである! その17年の間に歯科技術も進歩して、治療法が移り変わっているのが興味深い。 担当の歯科衛生士さんに、数年前から定期クリーニングのたびにホワイトニングをお勧めされるようになった。…