モウソウの森

モウソウ英語学習エッセイストマチルダが脱力と感動をお届けします。英語学習、外資系の日常、バリ旅行、ホットヨガ、3DSゲームなど。

ホットヨガ、ピラティス

ホットヨガのLAVAで体験レッスンを受講、美温と比べて新鮮だった点

LAVA体験レッスン ホットヨガのLAVAの体験レッスンを受けてきたので、レビューします。 美温にしか通ったことがないので、ホットヨガで一番有名なラバのスタジオはどんな感じなのか興味津々です。 いつも通っている美温と比べてどうなのでしょう。 申し込み …

ホットヨガ、ドライヨガそれぞれに長所があって結局両方通ってしまう

ホットとドライのスタジオ ホットヨガスタジオに2年半通いつつ、半年前からドライ、というか普通の温度のスタジオにも通い始めました。 どっちもいいので絞れず、結局交互に週1で通っています。 最近はヨガよりピラティスクラスばっかり受けてますが。 ホ…

筋トレ大嫌いの私がピラティスにハマってしまった理由

ピラティス 4ヶ月前からピラティスにはまっている。 ピラティスとは体幹を鍛えるエクササイズで、元は軍隊のリハビリから発祥したもの。 3年前に一度ホットピラティスのクラスを受けた時は、「単なる筋トレでつまらない」という感想だった。 先生もレスリ…

ホットヨガ、ピラティス時に飲んでいるスポーツサプリ

きっかけ ホットヨガスタジオのキャンペーンでもらった燃焼サプリで汗だくになった。 「効くんだ!」と驚いて、自分でも市販のものを調べて使い分けている。 せっかく運動するのなら、ただの水よりももっと効果が出るものを飲みたいからだ。 写真は美温でも…

短いストレッチポールは意外と便利だった

家でストレッチするときに、グッズがあると断然はかどる。 東急ハンズなどで見つけるとつい買ってしまう。 最近気に入っているのは短いストレッチポール。 長いストレッチポールも持っているんだけど、結構な長さがあるため広いスペースがないと使いにくい。…

ピラティスを一言でいうと地味な筋トレという印象

ホットヨガスタジオで、最近ピラティスのクラスも受け始めた。 以前1度ためした時、ピラティスは筋トレという印象をうけた。 独特な動きはあるものの、基本的には全て筋肉に負荷をかけてトレーニングする。 筋トレ嫌いの私には苦痛で、ストレッチ中心のヨガ…

ホットヨガスタジオ美温をオススメする理由 2年通ってみて感想

美温 (2016年8月更新) 「ホットヨガスタジオ美温」に2年以上通っています。 週に1回ペースです。 以前は「美人スタジオ」というとっても入りにくい名前だったのですが、2015年の春に改名してくれて本当に助かりました(笑) 堂々と出入りできるよう…

ホットヨガで体に感じた副作用2つ

ホットヨガを始めたばかりのころ、副作用的なものを感じたことがあった。 不安になってググったけどそんな体験談は出てこなかったので書いておく。 副作用1 真冬だったので外は寒い中、蒸し暑いスタジオに入る。 「あったか〜い!幸せ。」 となって、クラス…

ホットヨガが運動嫌いに向いている理由

ホットヨガは運動が嫌いな人にこそ向いていると判明。 私もホットヨガを始める前は、すごくハードなので、さぞストイックでドエムな人ばかりが好んで通っているだろうと思っていた。 しかし2年半やってみて実際はそうでもないことに気づいた。 むしろ運動嫌…

松本莉緒さんが先生のヨガのレッスンを受けてみた

芸能人に人気のヨガ 芸能人が気づいたらヨガの先生になっていることがある。 千葉麗子さん、田中律子さん、吉川メイさんなどなど。 田中律子さんが普通にヨガスクールの先生としてRITSUKOの名前で載っていたときには、とっても驚いたものだ。 え、普通にレッ…

ホットヨガウェアは何を着ればいい?

ホットヨガウェア ホットヨガを始めたばかりのころは、何を着ればいいのか悩むのではないか。 私もホットヨガスタジオ美温に通い始めて、最初は着るものに困った。 何を着てレッスンを受ければいいのか分からない。 ヨガ教室HPには「動きやすいウェア上下」…

ホットヨガスタジオ美温で好きなクラスランキングのベスト3

マグマスパのホットヨガスタジオ美温に1年半通っている。 前にも記事を書いた通りだ。 ホットヨガスタジオ美温をオススメする理由 レビュー口コミ - モウソウの森 私の好きなクラスのベスト3をランキングしてみた。 第3位 bion Yoga 骨盤調整 強度1(も…